Всегда оставайтесь оптимистом

газета «На Здоровье» Декабрь 2012 г., г. Томск, интервью с профессором, заслуженным врачом РФ, действительным членом РАЕН, Натальей Толоконской

Вот уже несколько лет в Новосибирске ведет активную работу региональная общественная организация «Институт Человека», объединяя людей в последовательном разговоре о природе человека, здоровье как категории целостной жизни. Практические шаги к успеху заключаются в создании инновационной технологии образования в медицине и универсальной системы возвращения человека на траекторию здоровья. А это в сотрудничестве с Институтом общей врачебной практики. Важная роль в том, как подвигать человека к самоисцелению, отводится психологическим приемам формирования врачом позитивного мышления пациента.

Накануне Нового года, одного из самых оптимистичных праздников в календаре, мы встретились в Томске с профессором, заслуженным врачом РФ, действительным членом РАЕН, Натальей Толоконской, создателем и вдохновителем этих двух институтов. Мы попросили Наталью Петровну рассказать нашим читателям о важности позитивного мышления для здоровья и о том, как настроить себя на позитивную волну.

 

— Наталья Петровна, всем хорошо известна поговорка, что все болезни от нервов...

— В ней, безусловно, есть зерно истины. Целостное здоровье человека состоит из трех уровней: ментального, эмоционального, физического. Ментальный уровень – это искусство правильного отношения к окружающему миру, стрессовым ситуациям. Неприятие, недовольство - это первые реакции большинства людей на незапланированные изменения в их жизни. По сути, это затяжной стресс. А он, в свою очередь, ведет к возникновению физических болезней. То, что эта связь существует, на новом научном уровне нам открывают кибернетика, квантовая физика, синтетическая биология. К сожалению, сегодня врач и пациент сосредоточены на самой болезни, а не на видении и достижении здоровья. А будущее медицины - именно в искусстве вместе превращать самую сложную проблему в задачу.

— Как же настроить себя на позитивное мышление?

— Программа позитивного отношения к жизни заложена в человеке от рождения, ей всего лишь надо дать проявиться. Обратите внимание на детей, они - образец оптимизма, целостного восприятия жизни. Дети точно знают, чего хотят, они настойчивы в осуществлении своих планов. Даже если происходит что-то негативное, дети с легкостью забывают об этом, все прощают, быстро переключаются на другое, живут хорошим. Если вы обращали внимание, мы все объединяемся в обсуждении негативных сторон нашей жизни: проблемы на работе, конфликты в семье, экономический кризис в стране. Редко кто спрашивает себя: «А что я могу предпринять сегодня, чтобы моя жизнь уже завтра изменилась к лучшему?» Задать себе этот вопрос, сильно захотеть этого и попробовать ответить на него - это первый шаг к формированию позитивного мышления. Часто я спрашиваю на своих семинарских занятиях слушателей: «Было ли у вас какое-либо значимое достижение, например, вчера или на прошлой неделе, в прошедшем месяце?» Большинство затрудняется мне ответить. На самом деле каждый наш день наполнен событиями, которые не делятся на плохие и хорошие, это просто опыт. А ведь именно в разрешении самых трудных ситуаций рождаются самые яркие успехи человека. В каждом дне есть чем гордиться, если уметь извлекать большую пользу из каждой мелочи. Чувство радости, осознание завершенности своих дел учат ценить мгновенье, как будто открывают глаза на красоту мира, обостряют потребность теплого общения с природой, своими близкими.

Так естественно человек делает важные шаги к позитивному мышлению. Стремление к общению с сильными успешными людьми, через уникальные книги или с теми, кто рядом, быстро дает ощущение внутреннего умиротворения и спокойствия. Делайте то, что любите, - таков закон жизни, а значит, принять каждое дело своим и делать его с удовольствием, будь то любимое блюдо или дело твоей профессии,–это тоже беспроигрышный прием позитивного мышления.

— Не всегда бывает для этого свободное время, да и сил на это после напряженного рабочего дня часто не остается...

— Это все равно, что сказать, - нет времени на жизнь! Все дело во внутреннем побуждении, сильной мысли, личном сценарии, где вы и режиссер, и постановщик, и исполнитель! Визуализация, то есть умение увидеть ярко то самое желанное, как будто оно уже произошло, это увлекательно и сразу дает вспышку лучших чувств, надо сделать к этому первый шаг. Такое мышление называется проектным, оно одинаково важно в становлении любого стоящего дела. Что может быть выше дела вашей жизни! Как будто жизнь – красивый дом, который вы возводите как лучший архитектор с теми, кто разделяет ваше видение и счастье. Если вы привержены делу своей жизни, ваше подсознание, как чудесный живой компьютер, получает программу, претворяя ее в жизнь с легкостью, быстро и эффективно. Другой пример. Человек планирует устроиться на хорошую работу. Однако каждый ли четко формулирует для себя, что такое «хорошая работа»? А в чем вы сильны как личность, профессионал, как узнать об этом тем, кто в вас заинтересован? Если вы представляете себя успешным, самостоятельным, интересным человеком и делитесь этим с миром, успех не заставит себя ждать. Это называется законом притяжения, что в подоплеке своей имеет серьезную научную основу.

— Получается, позитивное мышление помогает не только улучшить здоровье, но и наладить быт, построить карьеру?

— Позитивное мышление - это умение точно видеть свои цели, это правильное конструирование собственной судьбы. Каждая секунда нашей жизни может быть питающим источником оптимизма. Просто нужно научиться видеть ее, полной доброты и творчества!

Марина Диамант

Ближайшие мероприятия

Ближайшее мероприятие
10 - 12 января 2018

Обучающий курс Медицинская сестра: истинное милосердие к врачу и пациенту

Ближайшее мероприятие
09 - 15 апреля 2018

Обучающий курс Экзаменационная сессия «Школы гомеопатии»

все события
Декабрь
2016/2017/2018
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31